К.Брукс: Тренинг динозавров ч.2

Трининг динозавров ч2.jpg



ЧАСТЬ 2 

Мальчик продолжил свои тренировки в самой дальней части парка. На пути виднелся небольшой холм. Вверху на холме, пролегала дорога и несколько жилых кварталов. Мальчик сказал себе: «Я смогу добраться до вершины холма». Следующую дистанцию в километр он разбил на кварталы и преодолевал их на время. Эта помогло эму психологически справиться с, казалось бы, непреодолимой задачей.  

Третий день ничем не отличался от второго. Четвертый был похож на третий. На пятый день пошел дождь. Сырость всегда усугубляла протекание астмы. Утренняя пробежка этим утром почти свалила мальчика. Капли дождя покрыли очки мальчика, и он с трудом мог различать дорогу. Он много раз поскальзывался и падал, порвал штаны, разбил коленку, рана болела и кровоточила всю оставшуюся дистанцию. Несмотря ни на что, мальчик продолжал бежать

Он продолжал бегать день за днем, не обращая внимания на свое плохое самочувствие и усталость.Когда шел дождь, он бегал под дождем, когда стояла жара, он бегал под палящим солнцем, зимой он бегал в мороз. Он бегал каждый день, не давая себе слабины.

Его родители все это время не догадывались о тайном увлечении своего сына. Он никогда не говорил им об этом. Вначале тренировки были похожи на агонию, потом на пытку, но он не отступал и постепенно, что-то стало меняться, во что медики никогда бы не поверили. С каждым днем пробежки давались мальчику все легче и легче, и в один прекрасный день его астма отступила, просто исчезла.

Малолетний инвалид продолжил занятия спортом и не просто в качестве статиста, он стал побеждать. В колледже он стал капитаном команды по вольной борьбе, грозным и свирепым соперником, который пробился в ряды чемпионов своего штата. Он выиграл чемпионский титул по греко-римской борьбе, победив двух более опытных и титулованных соперников, накаутирующим броском через спину с захватом головы.        

Наш герой продолжил занятия спортом и после окончания колледжа. Достигнув возраста 3- лет, он стал выступать в соревнованиях по пауэрлифтингу с прохождением допинг-контроля. Он первенствовал в десятках региональных турнирах по пауэрлифтингу и жиму лежа. Далее он принял участие в национальном турнире, где смог померяться силами с самыми выдающимися атлетами со всего мира, не принимающими допинг. 

Как удалось хилому мальчугану, который с трудом дышал, превратиться в 100-киллограмового атлета, как-будто высеченного из гранита, завоевавшего 5 национальных титулов по жиму лежа и установившего более 10 национальных и мировых рекордов в жиме лежа? Я расскажу вам, потому что этим мальчиком был я. 
Уроки, которые я усвоил в 9 лет, остались со мной на всю жизнь. И эти уроки я предлагаю вам, и надеюсь, что они позволят вам ощутить преобразующую силу тренинга динозавров.

ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ МОЩНОЕ, ФИЗИЧЕСКИ РАЗВИТОЕ ТЕЛО.

Начнем с одного из самых важных уроков, который я выучил много лет назад, и предлагаю вам применить его в своей жизни, ваших тренировках, ваших желаниях.
Представьте себе картину. Это то, с чего я начал, картины, которая символизировала здоровье – дар, о котором в детстве я не мог даже мечтать. На этой картине мысленно нарисуйте ваш идеал здорового тела, к которому вы стремитесь и которое вы хотите получить с помощью тренинга динозавров. Я помогу вам в этом. Начните сверху.

Мощная, накаченная шея. Шея, которая излучает силу, мощь, жизнестойкость. Шея, похожая на античную колонну. Шея перетекает в могучие трапециевидные мышцы, покрывающие верхнюю часть спины, словно грубо-отесанные гранитные плиты. Трапеции перерастают в мощные, округлые дельтовидные мышцы, хорошо и симметрично развитые плечи, способные вынести самые серьезные нагрузки, плечи кузнеца или лесоруба.

Плечи, в свою очередь, переходят в прочные, мощные руки, как у закаленного в боях война. Руки, воспетые античными поэтами, руки которые творят историю.
Мускулистый бицепс и гагантский, подковообразный трицепс формируют массивное предплечье, узловатое и крепкое, как прутья арматуры. Предплечье заканчивается мясистыми запястьями, которые в свою очередь завершают широкие ладони с цепкими, как у орла, пальцами. Такими руками можно хватать, сжимать и держать с большой силой.

Обратим свое внимание на тело. Прочные плечи перерастают в глубокопрокаченную, мускулистую грудную клетку, гордо возвышающуюся над рядом исполинских ребер. Они защищают могучее сердце и легкие, которые сполна насыщают весь организм живительным кислородом. Грудная клетка, как ни одна другая часть тела, демонстрирует силу и здоровье ее владельца.

Грудная клетку подпирает средняя часть тела, кубики пресса выпирают, как-будто жестко стянуты металлической арматурой. Косые мышцы живота, словно толстые морские канаты, стягивают брюшной отдел с паховым. Кольчуга из плотных покрывающих ваше тело мышц обеспечивает беспрепятственное функционирования ваших внутренних органов, и внешне демонстрирует непревзойденную силу. Несомненно, подобным телом мог наградить человека Бог.

Теперь рассмотрим прокаченную, атлетичную спину. Трапеции, словно средневековые латы, защищают спину атлета вплоть да самых бедер. Сзади шея выглядит еще более впечатляюще, чем спереди. Она поднимается из трапеций, как кобра, готовящаяся к броску, неумолимая и демонстрирующая неукротимую энергию. Разгибатели спины производят не меньшее впечатление, словно гигантские питоны, оживающие с каждым поворотом тела. 

Бедра заканчиваются сильными, упругими, породистыми ногами, символизирующими устойчивость, скорость и выносливость. Ноги, которые могут преодолеть любое препятствие. Их владелец безусловно обладает настойчивостью, упорством и умением побеждать.

Телосложение, описанное нами выше, безусловно, является совершенным. Именно таким телом вы можете обладать и, непременно будете, следуя установкам тренинга динозавров.    

TEXT.RU - 100.00%