К.Брукс: Тренинг динозавров ч.1

Кубик Брукс Тренинг динозавров.jpg

УРОК 1. ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ МОЩНОЕ, ФИЗИЧЕСКИ РАЗВИТОЕ ТЕЛО

Любой успех начинается с мечты. Мечта начинается с картинки, четко и ясно демонстрирующей то, к чему вы стремитесь всей душой и толом. Когда вы можете представить  свою мечту и поверить в нее, то вам по плечу любые высоты.

Следующая история четко иллюстрирует мои слова.

МАЛЬЧИК, КОТОРЫЙ НЕ МОГ ДЫШАТЬ.

40 лет назад мальчик проснулся посреди ночи, жадно хватая воздух ртом. Его сердце и легкие бились в отчаянии, в поисках живительного кислорода.

Мальчик страдал самой тяжелой формой астмы, каждую ночь, причиняющей его телу  невыносимые боли. 

Родители водили его от одного врача к другому. Одни предлагали специальную диету. Диета не помогала. Другие прописывали самые современные лекарства. Лекарства не помогали. Третьи, четвертые, пятые… Ни одно из предлагаемых лекарств не улучшало состояние мальчика. Последний доктор, к которому обратились отчаявшиеся родители, сказал, что ничего нельзя поделать: астма оказалась сильнее. Он посоветовал родителям быть начеку, так как любой следующий приступ астмы мог оказаться последним для их сына. Врач запретил ему играть в бейсбол, футбол и другие активные виды спорта. Более или менее безопасно мальчику было оставаться внутри помещения и заниматься коллекционированием марок или настольными играми.  

Мальчику исполнилось 9 лет, когда врачи огласили ему мрачный прогноз на его оставшуюся жизнь. В глубине души мальчик не мог смириться с приговором и дал себе зарок победить астму и свою инвалидность.

Будучи домашним ребенком, он увлекался чтением. В особенности ему нравилось читать биографии выдающихся людей. Однажды к нему в руки попала биография Теодора Рузвельта, всемирно известного лидера «Мужественных всадников», который вскарабкался на вершину холма Сан Хуан под шквальным вражеским огнем и после этого события прямиком направился в Белый дом, где стал одним из самых почитаемых и уважаемых мировых политиков.

Наш герой, девятилетний мальчик, подчеркнул для себя в биографии Теодора Рузвельта одну вещь. В детстве Рузвельт страдал от такой же формы астмы, которая превратила его юность в ад. Но Рузвельт преодолел свой недуг.

Каким образом? Тренировками. Отец Рузвельта оборудовал в доме полноценный тренажерный зал, в которым было почти все необходимое: боксерская груша, турник, гантели, маты, гребной тренажер и даже гимнастические кольца с конем.

Юный Теодор начал тренировки. Поначалу, было тяжело, но он был настойчив. И вскоре физические упражнения отплатили ему сторицей. Он вернул себе свое здоровье, но не остановился на достигнутом. Со временем, он становился рослым, статным молодым человеком, с неисчерпаемой энергией и огромной силой.

Маленький мальчик прочитал историю борьбы Рузвельта с недугом и после это в его сознании стал выкристаллизовываться план действий.     

Доктор рекомендовал никогда не заниматься физическими упражнениями, не напрягать свой организм, не переутомляться. Родители строго-настрого запретили энергичные движения. Но у Тедди Рузвельта был свой подход, который не причинил ему боли, не убил его, а наоборот сделал его одним из самых энергичных мировых лидеров в истории.

Наш герой решил начать ежедневные физические тренировки. Проблема заключалась в том, что у него не было тренажеров. Он не мог заниматься дома, так как родители могли узнать и остановить его. Тогда он решил начать с бега. Он резонно предположил, что если он хочет победить астму, то ему нужно начать с самого опасного и тяжелого для астматиков упражнения. Кроме того, бег не требовал дополнительно инвентаря, и тренировки можно было с успехом скрыть от родителей.

Следующим утром он встал пораньше, собрал вещи и пошел в школу, когда на дворе было еще темно. Ему нужно было удостовериться, что никто его не увидит. Он вышел из дома и обогнул зеленую изгородь, которая росла по краю родительского двора. Когда он был вне зоны видимости, он побежал.

От дома до школу было чуть более километра. Он пробежал половину квартала. Легкие стали биться в агонии, причиняя нестерпимую боль. Он старался подавить боль и добежать дистанцию до конца. Добежав до школы, он плюхнулся на землю, покрылся испариной, жадно хватая ртом воздух. Он пролежал около школьной изгороди около получаса, чтобы его никто не смог увидеть. Учащенное дыхание наконец пришло в норму. Он вылез из своего убежища и присоединился к остальным ученикам, которые блуждали по школьному двору, дожидаясь открытия школы.

Когда он проснулся на следующий день, он почувствовал сильную боль, которая не позволяла ему даже пошевелиться. Он заковылял по дому, как весьмидесятилетний старик, больной артрозом. Его родитель были так обеспокоенны его состоянием, что запретили идти ему в школу. Однако ему удалось вырваться. Пришлось соврать, что в школе будет проводиться очень важный тест. В этот день ему действительно пришлось сдать тест, но не по истории, литературе или математике. Это был тест на мужество и стойкость характера.

Он вышел из дома серым, проморзглым утром, как в первый день обошел зеленую изгородь и побежал. Вначале он бежал медленно, а потом еще медленнее, так каждое мышечное волокно сопротивлялись в его теле любому энергичному движению.

Пробежав половину квартала, его охватила настолько сильная боль, что пришлось почти остановиться. Боль была намного сильнее, чем вчера. Его легкие как будто бы сплющила гигантская нечеловеческая рука. В конце квартала, был небольшой парк. Он сказал самому себе: «Я должен продолжить в парке». Он стиснул зубы и шаг за шагом направился в парк.


TEXT.RU - 100.00%