Возврат к истокам

Люди, у которых из окна открывается вид на горы, парковую зону, менее предрасположены к избыточному весу. Ученые из Северной Каролины заметили, что в районах с естественным природных ландшафтом ожирение среди людей встречается гораздо реже, чем в городских джунглях. «Нахождение вне замкнутого пространства действует на человека подобно заживляющему и успокаивающему эликсиру», - говорит Стефани Джилкот Питтс, доктор философии, доцент Университета Восточной Каролины. - Люди, как правило, на открытом воздухе чувствуют себя счастливее, чем внутри. Для пробежки по улице им нужно прилагать меньше усилий, чем на беговой дорожке. 

 
Пробежка.jpg

Исследования среди любителей шоколада показали, что после 15-минутой прогулки они потребляли в два раза меньше их любимого лакомства, чем те, кто остался дома. Мораль: проводите больше времени на открытом воздухе. Если ваш двор не оборудован спортивной площадкой, найдите ближайший парк и старайтесь все свободное время посвящать езде на велосипеде, бегу, или ходьбе.

TEXT.RU - 100.00%