Джим Шмитц. Пристегните ремни

В тяжелой атлетике существует формула «3 без», что означает:  без пояса, без коленных бинтов без напульсников. Без сомнения,  тяжелоатлеты, применяющие формулу «3 без» заслуживают уважения. Тем не менее, применение спортивной экипировки, к которой, в частности, относятся ремни нельзя считать проявлением слабости.  Многие чемпионы охотно используют ремни, особенно в толчке или приседе.

Протеин купить.png

Два великих чемпиона, которые не признавали ремни были Нику Влад из Румынии и болгарин Стефан Ботев. Я видел, как они оба не смогли поставить мировой рекорд в толчке, не сумев зафиксировать вес. Что им мешало надеть пояс, который дает стабильность – сказать сложно. Должно быть, у них есть своя мотивация. Я ни в коем случае не берусь утверждать, что эти два великих тяжелоатлета, возможно, сделали ошибку. Я просто хочу сказать, что не стоит заморачиваться по поводу использования пояса. Если он поможет вашей спине обрести стабильность, значит, это  хорошо скажется на ваших результатах. Не важно, какую поддержку вам оказывает пояс, физиологическую или психологическую, если она имеет место быть , без раздумий надевайте ремень.

Лично я предпочитаю кожаные пояса  с застежкой Velcro . Кожа после нескольких тренировок примет форму вашего тела, и как только это произойдет, вы почувствуете дополнительную поддержку, стабильность и безопасность. Некоторые атлеты жалуются, что застежка ремня цепляется за гриф штанги. Если вы столкнулись с такой проблемой, подберите себе новый ремень, у которого застежка сдвинута немного вбок.  Я много раз встречал подобные ремни на чемпионатах мира и олимпийских играх, нужно лишь хорошенько поискать.

Таким  образом, используйте пояс, если он придаст вам уверенности, ведь лучше быть рекодсменом , по формуле «3 с», чем проигравшим по формуле «3 без».

TEXT.RU - 100.00%